Singkirkan Makanan Manis

Singkirkan Makanan Manis ~ Awet muda pasti berhubungan dengan gaya hidup. Salah satunya makanan yang di konsumsi. Singkirkan makanan manis, olahan, dan ubah pola makan !.

Gula dalam makanan manis tak hanya berpengaruh dalam kesehatan tubuh, tetapi juga kulit. Makanan manis akaan memicu timbulnya jerawat dan bisul.jika anda tidak ingin berjerawat, kulit menjadi kusam, atau memiliki bisul, sebaiknya kurangi makanan manis.

Gula mengandung zat bernama glycation yangbisa merusak lapisan kolagen dalam kulit. sedang kolagen berfungsi membuat kulit kenyal dan kencang.. Makanan itu bisa meningkatkan tingkat gula darah menjadi terlalu tinggi, dan kulit ikut menampung kelebihannya. apalagi jika ada bakteri yang bersemayam didalam kulit. bakteri tersebut secara perlahan memakan kelebihan gula,sehingga timbul noda atau flek di wajah sehingga kulit tampak kusam dan tidak sehat.

Jadi jelas bahwa hubungan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang terlalu manis akan banyak memicu banyak masalah pada kulit kita, menjadi sepat keriput dan tidak sehat. selain itu, ada juga ada juga efek buruk dari makanan manis yang berlebihan di konsumsi.

Efek Samping Makanan Manis Berlebihan :

1. Kerusakan Respon Sinaptik (Fungsi Otak)

Sinaptik merupakan bagin dari otak diman impuls otak ditransmisikan dan dilepaskan. sebuah studi yang di lakukan oleh sekelompok ilmuwan menunjukan bahwa konsumsi berlebihan friktosa merusak sinapsis.

2. Merusak Memori

Konsumsi fruktosa berlebih menyababkan ganguan pada koneksi kimia di antara sel-sel otak. hal ini kemudian merusak kualitas memori dankemampuan belajar seseorang.

Pasalnya, sel-sel otak kesulitan memberikan sinyal satu sama lain. tidak hanya itu asupan gula berlebihan pun mengganggu kemampuan untuk berfiir jernih.

Menurunkan tingkat IQ seseorang dan merekan bahkan tidak akan mampu mengingat hal-hal dalam cara yang jelas dan komprehensif

3. Mengurangi produksi insulin Alami

Insulin merupakan hormon yang mengendalikan gula darah dalam tubuh kita. orang dengan tingkat komsumsi gula tinggi dapat menyebabkan mereka kehilangan hormon insulin yang nantinya mempengaruhi sel-sel otak mereka.

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Gizi Gizian | Gizi Dan Kesehatan. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Gizi Gizian | Gizi Dan Kesehatan dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal 7/2/14