Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Dari Penyakit

Ginjal merupakan bagian dari sitem eskresi yang ada dalam tubuh kita, sistem eskresi itu sediri berfugsi sebagai alat penyaringan zat-zat kotor hasil dari reproduksi organ tubuh ginjal juga mempunyai teman akreb yakni hati yang juga berfungsi sebagai alat penyaring zat kotor, letak keduanapu berdekatn yag berada di daerah dekat pinggang. Cara kerja ginjal ni sangatlah unik yakni dengan menyaring darah kotor yang natinya akan di proses enjadi urine bari nanti akan dikeluarkan melalui alat kelamin. Sebagai anusia yag ingin hisup sehat sudah sewajarnyalah kita menjaga kesehatan ginjal dengan ekstra.

Ginjal juga memiliki beberaa fungsi lain bagi tubuh kita seperti mengontrol kadar asam dan basa dalam tubuh sifatnya hampir sama dengan memfilter darah kotor yang nantinya juga akan diprosen menjadi urine baru akan dikeluarkan, Ginjal juga berfungsi mejaga tekanan osmosis tekanan osmosis dijaga oleh ginjal dengan cara menyeibangkan zat yodium dalam tubuh, Ginjal jugadapat menyeimbangkan zat kimia dalam darah dan salah satu zat kimia dalam darah adalah kadar garam dalam darah.

Setelah anda mengetahui fungsi dari ginjal itu sendiri dan sekarang saatnya saya akan menjelaskan mengenai cara menjaga kesehatan ginjal agar terhindar dari peyakit yang berbahaya. Silahkan simak informasi lengkapya berikut ini.

1. Menjaga Berat Badan

Berat badan sering diakibatkan oleh membesarnya perut yang disebabkan oleh mengumpulnya lebih didaerah bagian perut. Selain menjadikan kepercayaan dirianda menurun berat dan besar badan juga menngakibatkan organ eskresi  menjadi bekerja lebih keras dan akan cepat menurun kinerjanya.

2. Beraktifitas Yang Positif

Dalam krgiatas sehari hari ada baiknya anda melakukan kegiatan yang bertujuan untuk mejaga kesehatan ginjal, aktifitas ini bisa berupa seperti olahraga rutin setian pagi ataupun hanya sekedar ari-lari kecil.

3. Pantau Tekanan Darah

usahakan pantau tekanan darah anda kedokter terdekat kalau bisa konsutasikan pada dokter apabilaterjadi tekanan darah yang tidak seperti bisanya

4. No Alkohol Dan Rokok

Semua orang sudah tahu bahwa kedua hal ini memang bisa menyebabkan semua penyakit ganas. maka dari itu silahkan jauhi kedua kedua barang tersebut.

Saya rasa cara diatas sudah bisa untuk menjaga kesehatan gintar anda agar terhindar dari penyakit. semoga anda sehat selalu dan terhindar dari penykit ginjal.

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Gizi Gizian | Gizi Dan Kesehatan. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Gizi Gizian | Gizi Dan Kesehatan dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal 2/22/15