Biasakan Makan Pagi ~ Membiasakan makan pagi pada anak memang terasa sulit. Adanya citra makan pagi sebagai suatu kegiatan yang dirasakan menjengkelkan perlu diubah menjadi salah satu kebiasaan yang disukainya. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengubah citra tersebut adalah sebagai berikut:
- Anak-anak perlu dibiasakan bangun lebih pagi, agar tersedia waktu yang
cukup
- Para irang tua hendaknya memberi contoh yang baik, yaitu membiasakan
makan pagi
- Pada saat makan pagi, sebaiknya anak ditemani oleh salah seorang anggota
keluarga
- Orang tua dan guru hendaknya tidak bosan mengingatkan anak untuk selalu
makan pagi, dan memberi penjelasan mengenai manfaat makan pagi
- Bagi anak yang tidak sempat makan pagi, sebaiknya makanan dibawa ke
sekolah
- Untuk membiasakan anak-anak yang belum biaa makan pagi, perlu memakai
cara bertahap.
Kebiasaan menghindari makanan pagi dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, jelas merupakan kekeliruan yang dapat mengganggu kondisi kesehatan. Antara lain berupa gangguan pada saluran pencernaan. Bagi seseorang yang tidak sempat makan pagi di rumah, agar tetap mengupayakan
makan pagi di tempat lain yang memungkinkan.
Belum ada tanggapan untuk "Biasakan Makan Bagus Bagi Kesehatan"
Post a Comment
Silahkan Berkomentar Sesuai Dengan Topik Bahasan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . !
Penulis Menerima Saran Dan Kritik Yang Membangun Bukan Sara.
Terima Kasih Sudah Berkunjung Di Blog Ini.
Salam Istimewa Dan Selamat Menjelajahi Dunia Gizi Dan Kesehatan